KURSE: Funktionaler Trainingstag im HönneVital am 31.10.15

Team_FT-Tag-10-2015

Am Samstag, den 31. Oktober von 11:00 Uhr -14:00 Uhr

Folgende Kurse / Einheiten erwarten Dich:

  • Techniktraining mit Marcel
    Erlernen der Grundtechniken des Funktionalen Trainings
  • Faszientraining mit Marcel
    Erhöhung der Beweglichkeit und Lösen von Verklebungen in den Faszien (Bindegewebsstruktur)
  • Deep Work / Facts mit Ralf und Judith
    Funktionales Gruppenfitnessprogramm ohne Zusatzgeräte
  • FT Zirkel mit Marcel und Bianca
    Kraft-Konditionstraining im Zirkelformat
  • Kettlebell / Slingtraining mit Marce
    Funktionales Kräftigungstraining mit Kugelhanteln  und den Schlingentrainer

Mit anschließendem After-Workout-Halloween-Buffet.
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