Tagged as: Kurs

Kurs: Weg mit dem Speck

Sport, Ernährung und Beratung in einem 12-wöchigen Kurs Da sind sie wieder. Die Pfunde. Feiertage und leckeres Essen haben zwar gutgetan, aber das ein oder andere Gramm Fett muss jetzt wieder runter von den Hüften. Wir unterstützen Dich dabei mit unserem tollen Kurs-Angebot im HönneVital. In unserem neuen 12-wöchigen Kurs ”Weg mit dem Speck” (ab Dienstag, 22. Januar 2019) zeigen…

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6-Wochen-Kurs Selbstverteidigung ab dem 20. Oktober 2018

Nach dem großen Erfolg des Schnupperkurses gibt es nun ein tolles Angebot in diesem Herbst für alle Mitglieder, und auch Nicht-Mitglieder, im HönneVital. Lerne dich zu verteidigen – IRU-KANDJI CLOSE COMBAT ist eine effektive Art der Selbstverteidigung. Lerne wie du im Kampf gegen einen oder mehrere Gegner bestehen kannst. So beschreibt Kampfsport-Legende Jörg Terlecki aus Neuenrade seine Selbstverteidigungsmethode kurz und knapp. An 6…

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Schnupperkurs Selbstverteidigung am 15. September 2018

Lerne dich zu verteidigen – IRU-KANDJI CLOSE COMBAT ist eine effektive Art der Selbstverteidigung. Lerne wie du im Kampf gegen einen oder mehrere Gegner bestehen kannst. So beschreibt Kampfsport-Legende Jörg Terlecki aus Neuenrade seine Selbstverteidigungsmethode kurz und knapp. Und ihr könnt das  selbst einmal ausprobieren: Am Samstag den 15. September bieten Jörg und unser Trainer Ralle im HönneVital einen Schnupperkurs von…

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Kurs: Hip Hop Dance mit Tabea am 6. Mai

Coole Moves und groovy Beats: Am kommenden Sonntag, den 6. Mai 2018, bietet Tabea einen Sonderkurs an. Hip-Hop-Dance. Eineinhalb Stunden tanzen und auch etwas für die Fitness tun. Los geht es um 11 Uhr. Meldet euch jetzt im Studio (persönlich oder telefonisch) an und tanzt mit! Wir freuen uns auf euch!

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KURS: Zumba® Strong Special am 19. November 2017

Kristina wird euch diesen neuen Kurs am 19.11.2017 von 11:30 bis 12:30 Uhr vorstellen. Meldet euch jetzt im Studio dafür an! Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt,…

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Nicht hängen lassen: Slingtrainer & Slingtrainer 4D Pro Workshop

Am 17. September bieten wir euch die Möglichkeit in einem Workshop intensiv die Trainingsmöglichkeiten mit dem Slingtrainer (Schlingentrainer) und dem Slingtrainer 4D Pro kennenzulernen. Unsere Trainerin Judith wird euch viele Übungen rund um diese beiden „Trainingsgeräte“ vorstellen und die Vorteile erklären. Beginn ist um 10.30 Uhr, der Workshop dauert ca. 1,5 Stunden. Meldet euch jetzt im Studio an, denn maximal…

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Sommer-Special: Mountainbike-Kurse im HönneVital

Nach dem großen Erfolg und vor allem der Erfahrungen der letzten Jahre, bieten wir auch in diesem Sommer wieder Mountainbike-Kurse mit Flo – unserem ausgebildeten Mountainbike-Instructor – an. Wir haben eure Wünsche gehört: Neu ist, dass wir zwei Technikkurse inklusive einer Tour und zwei Touren anbieten. Folgende Kurse bieten wir an diesen Terminen an: 01. Juli 2017; 11:00 – 14:30 Uhr (Anmeldung…

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Ab dem 24. Mai wieder: Mama-Baby-Fitness

Als Mama bleibt nur wenig Zeit für Fitness, Figur und Gesundheit. Unser Mama-Baby-Fitness-Kurs ist exakt auf Deinen Körper nach der Geburt abgestimmt und steigert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Doch das Schönste ist: Du beziehst Dein Baby mit ein. So tust Du Dir und Deinem Baby durch viel Nähe und Spaß etwas Gutes. Los geht es am Mittwoch den 24. Mai 2017, 9:30 – 10:15 Uhr: Jeweils 10 Wochen…

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Rückenschule für AOK-Krankenkassen-Mitglieder

Wir haben ein neues Kursangebot im Programm: ab dem 19. Januar 2017 findet zehn Mal donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr eine präventive Rückenschule statt. Diese ist für alle Mitglieder der AOK kostenlos, das heißt, dass die AOK die Kosten übernimmt. Bitte sprecht das allerdings VORHER mit der AOK ab. HönneVital-Mitglieder die keine AOK-Mitglieder sind, können an dem Kurs teilnehmen, müssen…

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KURS-SPECIAL: Mountainbike

Wie auch schon in den letzten Jahren, bieten wir auch in diesem Jahr wieder Mountainbike-Kurse im HönneVital an! Die folgenden Kurse werden angeboten: 27.08.2016 Einsteigerkurs, 11 Uhr (ca. 3 Stunden) 17.09.2016 Fortgeschrittenenkurs, 11 Uhr (ca. 3 Stunden) 24.09.2016 MTB-Tour für jedermann und -frau, 11 Uhr (open end, je nach Kondition und Spaß der Teilnehmer) In den Kursen wird euch Flo (ausgebildeter Bike…

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